Ein Zustand tiefer körperlicher, emotionaler und mentaler Erschöpfung, der durch anhaltende Überlastung ohne ausreichende Erholung entsteht. Der Begriff stammt aus dem Englischen und bedeutet ausgebrannt. Betroffene erleben Antriebslosigkeit, emotionale Taubheit, Konzentrationsprobleme und das Gefühl, trotz Erschöpfung nicht zur Ruhe zu kommen. Körperlich zeigen sich häufig Schlafstörungen, Muskelverspannungen, Verdauungsbeschwerden und ein geschwächtes Immunsystem. Ursache ist meist eine chronische Dysregulation (Fehlsteuerung) des vegetativen Nervensystems, bei der der Sympathikus (Aktivierungssystem) dauerhaft überaktiviert bleibt und der Parasympathikus (Erholungssystem) nicht mehr ausreichend gegenregulieren kann.