Propriozeption

Die Eigenwahrnehmung des Körpers im Raum. Es ist die Fähigkeit, Position und Bewegung von Gelenken, Muskeln und Körperteilen ohne visuelle Kontrolle wahrzunehmen. Spezielle Rezeptoren in Muskeln, Sehnen, Bändern und Gelenkkapseln senden kontinuierlich Informationen über Spannung, Dehnung und Stellung ans Gehirn. Diese Signale ermöglichen koordinierte Bewegungen, Balance und eine stabile Körperhaltung. Faszien spielen eine wichtige Rolle, da sie reich an Mechanorezeptoren sind. Bei Verletzungen kann die Propriozeption gestört sein, was zu Unsicherheit beim Gehen und erhöhtem Sturzrisiko führt.